溜まったものを出すことが大事です。 それは腸の中に溜まった老廃物 心の中に溜まったうっぷん なんでも出していきましょう！ デトックスって、いうけど、要らないものは全部出したほうがいいんです。 溜まってるものは毒です。 排便、汗、涙、声、色々出す…